Wat is shiatsu?

Shiatsu is van oorsprong gebaseerd op de principes van de geneeswijze van het oude China en is door de jaren heen in Japan verder ontwikkeld en verfijnd. Shiatsu betekent letterlijk vingerdruk. Het uitgangspunt is dat Ki, Japans voor (levens)energie, door middel van druk en strekkingen uitgenodigd wordt om weer vrij te gaan stromen. Als shiatsutherapeut kijk ik naar meridianen, en dat zijn zones in het lichaam die met elkaar verbonden zijn. Vanuit westers oogpunt komt de ligging van deze meridianen ongeveer overeen met fascialagen in het lichaam.

Het lichaam wordt van oudsher gezien als een onderdeel van onze omgeving en weerspiegelt datgene wat om ons heen is. Invloeden van buitenaf zoals warmte of koude hebben een effect op ons maar ook invloeden van binnenin zoals bijvoorbeeld stress of angst. Zijn deze invloeden kortdurend dan veert je systeem wel weer terug en hervindt je je evenwicht. Zijn deze invloeden langdurig dan kan dat leiden tot een gevoel van ongemak, stress of pijn. Negeer je dit te lang, dan ontstaan er gezondheidsklachten zoals bijvoorbeeld slapeloosheid, rugklachten, schouderklachten, spijsverteringsklachten, menstruatieklachten, gevoelens van somberheid, rusteloosheid of burn-out.

De kwaliteit en de circulatie van Ki bepalen hoe je je voelt, zowel geestelijk als lichamelijk. Door Ki in beweging te brengen en de balans daarin te verbeteren wordt het lichaam vitaler, verminderen klachten en voelen mensen zich ‘lekkerder in hun vel’.

Zen Shiatsu is een stijl binnen shiatsu en deze is ontwikkeld door Shizuto Masunaga.

Shiatsu ontvang je, gekleed in loszittende kleding en sokken, op een futon op de grond.

Shiatsu is geschikt voor iedereen tenzij er een duidelijke contra-indicatie is bijvoorbeeld koorts of een fractuur. Shiatsu helpt bij tal van klachten zoals:

• Vermoeidheid
• Stress, burn-out
• Slaapstoornissen
• Spijsverteringsklachten
• Hoofdpijn
• Rug- en nekklachten
• Menstruatieklachten
• Overgangsklachten
• Lusteloosheid en depressie
• Rusteloosheid

Naast klachtbehandeling is shiatsu ook geschikt ter preventie van klachten. Een goede Ki-balans zorgt ervoor dat je zelfherstellend vermogen optimaal is en daardoor krijgt ziekte minder kans. Een betere balans heeft ook effect op je mentale weerbaarheid waardoor je beter bestand bent tegen bijvoorbeeld stress of somberheid.

Tenslotte is een shiatsubehandeling ook gewoon heel plezierig om te ondergaan dus gun het jezelf!

Je kunt bij mij terecht voor shiatsu in Amsterdam Zuid of in Amsterdam West.