Wat is shiatsu?

Shiatsu is van oorsprong gebaseerd op de principes van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) en is door de jaren heen in Japan verder ontwikkeld en verfijnd. Shiatsu betekent letterlijk vingerdruk. Het uitgangspunt van shiatsu is dat Ki, Japans voor (levens)energie, door middel van druk en strekkingen uitgenodigd wordt om vrij te stromen in het meridianennetwerk. Meridianen zijn zones in het lichaam die met elkaar verbonden zijn. Vanuit westers oogpunt komt de ligging van deze meridianen overeen met de ruimte tussen fascialagen.

De kwaliteit en de circulatie van Ki bepalen hoe je je voelt, zowel geestelijk als lichamelijk. Door Ki in beweging te brengen en de balans daarin te verbeteren wordt het lichaam vitaler, verminderen klachten en voelen mensen zich ‘lekkerder in hun vel’.

Zen Shiatsu is een stijl binnen shiatsu en deze is ontwikkeld door Shizuto Masunaga. In deze vorm worden de principes van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) gecombineerd met de inzichten van de westerse geneeskunde en psychologie.

Shiatsu ontvang je, gekleed in loszittende, liefst katoenen kleding, op een futon op de grond.

Shiatsu is geschikt voor iedereen tenzij er een duidelijke contra-indicatie is bijvoorbeeld koorts of een fractuur. Shiatsu helpt bij tal van klachten zoals:

• Vermoeidheid
• Stress, burn-out
• Slaapstoornissen
• Spijsverteringsklachten
• Hoofdpijn
• Rug- en nekklachten
• Menstruatieklachten
• Overgangsklachten
• Lusteloosheid en depressie
• Rusteloosheid

Naast klachtbehandeling is shiatsu ook geschikt ter preventie van klachten. Een goede Ki-balans zorgt ervoor dat je zelfherstellend vermogen optimaal is en daardoor krijgt ziekte minder kans. Een betere balans heeft ook effect op je mentale weerbaarheid waardoor je beter bestand bent tegen bijvoorbeeld stress of somberheid.

Tenslotte is een shiatsubehandeling ook gewoon heel plezierig om te ondergaan dus gun het jezelf!

Je kunt terecht voor shiatsu in Amsterdam Zuid of in Amsterdam West.